疲れ目の男性

眼精疲労を放置すると、疲れ目が原因のストレスが溜まり、自律神経のバランスが崩れます。

また目の奥は脳なので、目の痛みが脳にまで波及する恐れもありますし、頭痛を誘発することもあるのです。
このような眼精疲労の対策としては、目を休ませるのが一番いいのです。
忙しくてなかなか目を休ませることができない場合は、目の疲れに効果のある成分を抽出したサプリを服用すると改善します。 Read More

目を押さえる男性

今ほど目を酷使する時代はなかったと言っても言い過ぎではないのです。
昔はせいぜい本を読んだり、裁縫をする時に目を酷使した程度です。

しかし今ではテレビをはじめ、パソコンのディスプレイや携帯やスマホの小さな画面を何時間も見続ける状況があります。
仕事上でも目を酷使しますし、仕事を離れてもゲーム器で遊んだりして目を酷使します。
そのため近視や乱視など目に関する障害が増えています。
慢性的に眼精疲労を訴える人も増加しています。 Read More

眼精疲労

 ブルーベリーサプリメントは、いろいろなメーカーから販売されていますし、ビタミン系やDHAのサプリメントも目の疲れをとるものとしては有名です。
また、「目のサプリ=ブルーベリー」と思われがちですが、ビルベリーも目には効果的です。

目に効果的なのは、この紫色の中に含まれる成分であるアントシアニンなのですが、ビルベリーはブルーベリーよりアントシアニンの量が、3倍以上含有されているとして注目されています。 Read More

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